Йога-тур в Индию.

В этой статье Вы узнаете общую информацию об истории йоги, об ее основных направлениях, что поможет Вам в дальнейшем сделать правильный выбор.

История йоги

История йогов тянется из такой глубины веков, что еще в Троянскую войну она считалась древней.

Александр Македонский во вре­мя военного похода в Индию как-то встретил в лесу группу аскетов, кото­рые невозмутимо сидели на раска­ленных камнях. Так как у аскетов не было одежды, греки прозвали их «голыми софистами». Один из этих софистов даже присоединился к ар­мии Александра и вернулся с ним в Вавилон. Но тайные знания он нико­му не передал. Почувствовав при­ближение смерти, старец попросил разжечь костер и молчаливо сел в него, приняв позу лотоса. Так Индия приобрела репутацию страны ми­стической духовности, где аскеты презирают не только мирские блага, одежду, но и свое тело.

В XXI веке Индия по-прежнему за­вораживает многих европейцев. Это страна, где можно на практике изу­чить древние методики омоложения тела и души, избавиться от вредных ! привычек и познать себя.

Если вы задались целью постичь азы йоги или аюрведы, на Гоа для этого есть все необходимое. Зимой на полуостров съезжаются известные учителя йоги, которые с удовольстви­ем занимаются с туристами. Кроме них, вас ждет целая армия керальцев и гоанцев, называющих себя йогами, массажистами и мастерами аюрве­ды. Даже если отнестись к древнеин­дийским методикам легкомысленно и не вдаваться в их глобальное изучение, можно получить немало удовольствия от всех этих духовно и телесно очистительных процедур.

Индийцы совершают паломни­чество к святым местам, несколь­ко недель постясь, воздержива­ясь от секса, алкогольных напит­ков, табака и тем более употреб­ления наркотиков. Такая профилактика способствует фи­зическому очищению и духовно­му обновлению. Подготовку к по­стижению тайн йоги неплохо бы начать еще дома. Полистайте книги или Интернет, хотя ряд из­вестных учителей йоги и аюрве­ды советуют новичкам выбросить из головы все, что они когда-то вычитали и услышали, и начать занятия с «чистого листа». Гораз­до полезнее собрать информа­цию об учителях йоги и аюрведы и адреса их ашрамов — центров, где они практикуют.

Многие ассоциируют йогу лишь с акробатикой, видимо, в связи с дико­винными позами, которые принима­ют йоги. Это большое заблуждение. Йога — это духовная практика, позво­ляющая человеку найти в себе выс­шую реальность, обнаружить силы, о которых он и не подозревал.

Направления йоги

Есть четыре основных пути йоги:

Джняна йога (путь знания), подхо­дит для людей со склонностью к фи­лософствованию. Их путь — вкушать лекции индийских философов, раз­мышлять и медитировать, чтобы до­стичь Просветления. Такой йогой можно заняться почти в любом ашра­ме, например, в  Тируваннамалай на юге или в Ришикеше на севере Индии.

Второй путь — бхакги йога — подхо­дит для эмоциональных людей, на­верное, поэтому его чаще выбирают женщины. Цель бхакги йоги — реали­зовать себя через союз с выбранным божеством, посвятив ему (ей) себя без остатка. В бхакги йоге практику­ются ритуалы, пение посвятительных песен и медитации. Этот путь изучают в Керале в ашраме Маты Амританан- дамайи.

Третий путь — карма йога — помогает освободить человека от бесконечного круга перерождений при помощи бес­корыстной, самоотверженной работы. По примеру матери Терезы, которая за­воевала любовь и признание индий­цев своим трудом в ордене сестер ми­лосердия. В Индии много благотвори­тельных организаций, где можно при­ложить свои усилия.

Четвертый путь — раджа йога — подходит для тех людей, которые стремятся достичь просветления, но гораздо более простым и быстрым способом, чем в предыдущих учениях. Этот путь сформулировал в 196 сутрах во II веке до н.э. мудрец Патанджали. В йоге нет философских догм и не нужно исполнять загадочные ритуалы. Цель — осознание высшей реальности — достигается через серию физических упражнений (их называют асанами) и медитаций.

Медитация

Медитацией учителя йоги со­ветуют заниматься после обеда. Медитирование необходимо для того, чтобы лучше понять себя и научиться управлять всеми про­цессами, протекающими в орга­низме. Самое важное в медита­ции — освоение техники дыхания. На занятиях обучающиеся сидят молча по 10 часов кряду. Вопросы можно задавать учителю лишь в установленное время.

Лишь холодный душ, скром­ная вегетарианская пища и слад­кий чай пару раз в день, и молча­ние, молчание. Оказывается, лю­дям нужно совсем немного, чтобы прекрасно жить и отлично себя чувствовать!

 

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *